Keep

Keep是一款非常受欢迎得健身软件，专为哪些没有时间去健身的打工人打造的健身天堂，在这里有超多知名的健身人士都汇聚在这里，一对一的教你怎么做好动作，怎么调整呼吸等，让你不去健身房也能做好标准动作，用户还能实时记录自己的体重和每天的饮食热量，让你能更好的管理好自己的身材，更能和自己的好友每日对比各自的变化，如果你也比较喜欢健身，那就快来风盾网下载Keep试试吧!

Keep软件特色

1、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。

2、瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。

3、更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

4、HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。

Keep软件优势

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。

3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。

4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。

Keep软件亮点

1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排;

2、全程语音督导，自动同步进度，适用最广泛的健身场景。

3、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，提供完善和专业的跑步指导;

4、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，自主健身不再是孤独的坚持。

Keep软件功能

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。